Avatar
Centrum Seniora

Białostocka Platforma Aktywizacji Seniorów

NORDIC WALKING
Stowarzyszenie Akademia Plus 50
Nordic_Walking_w_kwiecie

Już 27 maja o godz. 12:00 przy kamieniu (pomnik) w Parku Zwierzynieckim pierwsze spotkanie grupy Nordic Walking!

Nordic Walking to marsz z wykorzystaniem specjalnie do tego celu zaprojektowanych kijów, który jest o 46% bardziej efektywny niż marsz bez kijków. Maszerując tą metodą spalmy około 450 kalorii na godzinę. Nordic Walking poprawia wydolność i sprawność motoryczną, redukuje siły nacisku na na stawy i kręgosłup podczas marszu. Jest niezwykle prosty w opanowaniu. Uprawiany w grupie dodaje motywacji i umożliwia nawiązanie kontaktów towarzyskich.

Zajęcia prowadzi Jolanta Zuzda.

Kalendarz spotkań dostępny w zakładce sport i rekreacja (kliknij tutaj).


-